Pantapalazzo Donna

1. Spalle Larghezza: passa il metro dritto da una punta della spalla all'altra, appena sopra le scapole.

2. Petto Passa il metro intorno alla schiena, sotto le braccia e sopra lo sterno nel punto più ampio, mantenendo il metro orizzontale. Deve aderire al corpo senza essere troppo stretto.

3. Vita Passa il metro intorno alla tua vita naturale, nel punto più stretto. Il metro deve aderire al corpo senza stringere.

4. Collo Passa il metro intorno al collo nel punto più largo (escludendo il pomo d'Adamo). Dovresti poter infilare un dito tra il metro e il collo.

5. Fianchi Passa il metro sopra le ossa del bacino, intorno al punto più largo dei fianchi.

1. Petto Misura la circonferenza del petto. Posiziona un'estremità del metro sul punto più pieno del petto e avvolgilo intorno al corpo (sotto le ascelle, intorno alle scapole e ritorno al punto di partenza).

2. Vita Misura la circonferenza della vita alla linea naturale, sopra l'ombelico e sotto la gabbia toracica. Non trattenere il respiro né rientrare lo stomaco. Se indossi i capi sotto la vita, prendi anche quella misura.

3. Fianchi Misura la circonferenza dei fianchi partendo da un fianco e avvolgendo il metro intorno alla schiena fino al punto di partenza, sulla parte più larga dei glutei. Aiutati con uno specchio per mantenere il metro livellato.